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日常生活ではあまり気にしない姿勢の悪さが一番の大敵みたい

最近肩に時折ズキッと前触れなく痛みが走ることがあり

決まって右肩なんですが「何」をしている時というわけでもなく

洗濯物を干している時だったり掃除をしている時だったりと

決まった動作で痛みが起こるわけではないのでちょっと困っています。

痛いのはもちろん困るんですが料理をしている時にも痛みくる時があるから

包丁なんか握ってて痛みがあるとつい「痛っ」って小さな声で呟いちゃうんで

家族に…『えっ!?』『気を付けて!』『大丈夫!?』って

てっきり包丁で何かやっちゃったんだと思って凄く心配されて・・・

「いや、肩に痛みが…」って言うと紛らわしいなぁ!って怒られちゃうんです。

悪いのは私じゃないのに~!

で、気になるのでちょっと調べてみたら

どうやら「姿勢の悪さ」から痛みがある場合があるって・・・。

えぇ、数年前にはぎっくり腰になって病院で

「普段の姿勢が…」と指摘されただけに心当たりありまくりです。

腹筋が極端に弱いらしくって「まずは腹筋を鍛えましょう」って言われたのに

最近痛みがないからすっかりサボちゃってました。

痛みのない健康体目指してまた腹筋頑張ろうかな。

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